جلسات آمنة اختصاصية مصممة بعناية لجميع مراحل الحمل.
نقوي عضلات البطن والظهر، نحسن الوضعية والتنفس، ونقلل الانزعاج المرتبط بالحمل.
كل برنامج مصمم لدعم الصحة البدنية والعقلية أثناء الحمل.
تقوم مدرباتنا بتعديل التمارين لكل مرحلة، مع التركيز على الأمان، الحركة، وتطوير القوة بلطف. تعد هذه الجلسات الجسم للولادة، تساعد على التعافي بعد الولادة، وتحافظ على اللياقة طوال فترة الحمل.
5